បន្ទាន់! តើមានលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ ទើបអាចធ្វើដំណើរទៅលេងខេត្តព្រះសីហនុបាន?
ព័ត៌មាន
បន្ទាន់! តើមានលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ ទើបអាចធ្វើដំណើរទៅលេងខេត្តព្រះសីហនុបាន?
May 06,2021
អរគុណគ្រូពេទ្យណាស់! ជាសះស្បើយជិត៧ពាន់នាក់ហើយ ថ្ងៃនេះចំនួនអ្នកជាហក់ខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លង
អរគុណគ្រូពេទ្យណាស់! ជាសះស្បើយជិត៧ពាន់នាក់ហើយ ថ្ងៃនេះចំនួនអ្នកជាហក់ខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លង
May 06,2021
មកដឹងគន្លឹះខ្លឹមធ្វើឲ្យBill Gates អាចបង្កើតភាពរីករាយ នៅវ័យចំណាស់របស់លោក
មកដឹងគន្លឹះខ្លឹមធ្វើឲ្យBill Gates អាចបង្កើតភាពរីករាយ នៅវ័យចំណាស់របស់លោក
May 06,2021
«អ្នកតំបន់លឿង» អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តបាន តែត្រូវអនុវត្តវិធានការទាំងនេះ
«អ្នកតំបន់លឿង» អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តបាន តែត្រូវអនុវត្តវិធានការទាំងនេះ
May 06,2021
អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថា៖ មូលហេតុធាត់ធំៗ ទាំង ០៦ នេះ ធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រកគីឡូ
អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថា៖ មូលហេតុធាត់ធំៗ ទាំង ០៦ នេះ ធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រកគីឡូ
May 06,2021
បន្ទាន់! តើមានលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ ទើបអាចធ្វើដំណើរទៅលេងខេត្តព្រះសីហនុបាន?
បន្ទាន់! តើមានលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ ទើបអាចធ្វើដំណើរទៅលេងខេត្តព្រះសីហនុបាន?
May 06,2021
នៅថ្ងៃទី៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១មុននេះបន្តិរដ្ឋបាលខេត្តព្រះសីហនុបានចេញសេចក្តីប្រកាសអំពីលក្ខខណ្ឌក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើដំណើរចូលមកភូមិសាស្ត្រខេត្តព្រះសីហនុបាន ត្រូវតែមានលក្ខខណ្ឌណាមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌ៤ចំណុច។អាជ្ញាធរខេត្តព្រះសីហនុបានបញ្ជាក់ថា យោងតាមសេចក្ដីប្រកាសណែនាំលេខ០២សណ បានចុះនៅថ្ងៃទី២៥មេសា ឆ្នាំ២០២១ បានឱ្យដឹងថា ខេត្តព្រះសីហនុសូមធ្វើការណែនាំដល់អ្នកធ្វើដំណើរទាំងអស់ដែលចូលមកក្នុងភូមិសាស្ត្រខេត្តព្រះសីហនុ តាមគ្រប់មធ្យោបាយ(តាមផ្លូវគោក ផ្លូវទឹក​ផ្លូវដែក និងផ្លូវអាកាស) ត្រូវអនុវត្តតាមលក្ខខណ្ឌណាមួយដែលបានកំណត់ដូចខាងក្រោម៖១. ត្រូវមានលិខិតបញ្ជាក់ពីសុខភាពក្នុងថ្ងៃតែមួយពីមន្ទីពេទ្យរដ្ឋ ឬមន្ទីរពេទ្យឯកជនដែលបានទទួលសិទ្ធពិនិត្យថែទាំ និង ព្យាបាលអ្នកជំងឺ១៩២. ត្រូវមានប័ណ្ឌ ឬលិខិតបញ្ជាក់ការចាក់វ៉ាក់ស៊ាំងការពារជំងឺកូវីត១៩ ចំនួន២លើកចប់រួចរាល់ ៣​. ត្រូវមានលិខិតអនុញ្ញាតពីអាជ្ញាធរមូលដ្ឋានដែលសមីខ្លួនត្រូវទៅស្នាក់នៅ ( សម្រាប់ពលរដ្ឋ ខ្មែរ) ដើម្បីងាយស្រួលត្រួតពិនិត្យអំពីការដាក់ឱ្យធ្វើចត្តាឡីស័កចំនួន១៤ថ្ងៃ ៤. ចំពោះការធ្វើដំណើរដោយមូលហេតុចាំបាច់ និងបន្ទាន់ផ្សេងទៀត ត្រូវមានការអនុញ្ញាតជាមុនពីអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច។ គួរបញ្ជាក់ថា សេចក្ដីជូនដំណឹងនេះត្រូវអនុវត្តចាប់ពីម៉ោង១២ថ្ងៃត្រង់ ទី០៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១នេះតទៅ។ អាស្រ័យដូចបានជម្រាបជូននេះ​ សូមបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋ និងសារធារណៈជនទាំងអស់ជ្រាបជាពត៌មាននិងចូលរួម អនុវត្តឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួននូវសេចក្ដីប្រកាសទាំងនេះ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការពារកូវីដ១៩ ប្រកបដោយ ប្រសិទ្ធភាព៕អត្ថបទដោយ៖ តឹក ស៊ីថា​
អរគុណគ្រូពេទ្យណាស់! ជាសះស្បើយជិត៧ពាន់នាក់ហើយ ថ្ងៃនេះចំនួនអ្នកជាហក់ខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លង
អរគុណគ្រូពេទ្យណាស់! ជាសះស្បើយជិត៧ពាន់នាក់ហើយ ថ្ងៃនេះចំនួនអ្នកជាហក់ខ្ពស់ជាងអ្នកឆ្លង
May 06,2021
រហូតមកដល់ ថ្ងៃទី៦ ឧសភា ២០២នេះ ករណីជំងឺកូវីដ-១៩​ដែលបានរកឃើញថ្មីនៅថ្ងៃនេះសរុបមានចំនួន​ ៦៥០នាក់​ (ឆ្លងសហគមន៌​ទាំងអស់) ដោយឡែកមានជាសះស្បើយច្រើនជាងចំនួនឆ្លងពោលគឺ​ សរុបជាសះស្បើយ៧៣៩នាក់ថ្ងៃនេះ ។ ដោយសារករណីអ្នកព្យាបាលបានជាសះស្បើយមានចំនួនច្រើន ថ្ងៃនេះសរុបអ្នកជាមានចំនួន៦៨៤៣នាក់ហើយ។ អរគុណទៅដល់ក្រុមគ្រូពេទ្យ ដែលខិតខំព្យាបាលអ្នកជំងឺទាំងយប់ទាំងថ្ងៃបែបនេះ។យ៉ាងណាមិញជំងឺកូវីដ-១៩​ នៅតែបន្តគម្រាមកំហែងយើងជាប់ជានិច្ច​ សូមបងប្អូនបន្តប្រយ័ត្នជាប់ជានិច្ច ដោយអនុវត្តអនាម័យ​ នៅឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា​ មិនចេញក្រៅផ្ទះ ព្រោះប្រទេសយើងកំពុងរាត្បាតក្នុងសហគមន៍​ហើយ​ និងប្រទេសជិតខាងយើងនិងពិភពលោកកំពុងបន្តរាតត្បាតជំងឺកូវីដ១៩​ ដ៏ខ្លាំងក្លានៅឡើយ​ដែរ ។ សូមរម្លឹកផងដែរថា ករណីឆ្លងកូវីដ១៩នៅកម្ពុជាដំបូងបំផុតនៅថ្ងៃទី​ ២៧​ មករា​ ២០២០​៕
«អ្នកតំបន់លឿង» អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តបាន តែត្រូវអនុវត្តវិធានការទាំងនេះ
«អ្នកតំបន់លឿង» អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តបាន តែត្រូវអនុវត្តវិធានការទាំងនេះ
May 06,2021
អ្នកនៅតំបន់លឿងក្នុងក្រុងភ្នំពេញ អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តនានាបាន ដោយអនុវត្តតាមវិធានការ​រដ្ឋបាលលេខ០២, ០៣ និងវិធានការដ្ឋបាលរបស់ភូមិសាស្ត្រ​ខេត្តដែលខ្លួនដំណើរទៅ ក្រោយពីរាជរដ្ឋាភិបាលបានចេញសេចក្តីសម្រេចបញ្ចប់ការបិទខ្ទប់ក្រុងភ្នំពេញ និងក្រុងតាខ្មៅនៃខេត្តកណ្តាលចាប់ពីថ្ងៃទី៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១នេះតទៅ។ ឯកឧត្តមអភិបាលរងរាជធានីភ្នំពេញ កើត ឆែ បានបញ្ជាក់នៅព្រឹកថ្ងៃទី៦ ខែឧសភា នេះថា ប្រជាពលរដ្ឋមនៅតំបន់លឿងអាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តនានបាន ដោយអនុវត្តតាម​សេចក្តីណែនាំ​លេខ០២ លេខ០៣ និងវិធានការ​របស់ភូមិសាស្ត្រខេត្តដែលខ្លួនធ្វើដំណើរទៅនោះ។ ជាក់ស្តែងដូចខេត្តត្បូងឃ្មុំ និងខេត្តព្រៃវែង តម្រូវឱ្យធ្វើចត្តាឡីស័កជាកំហិតសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរមកភូមិសាស្ត្រខេត្តទាំង២នេះ។ ឯកឧត្តមបានបញ្ជាក់បន្ថែមថា បងប្អូននៅតាមបណ្តាខេត្តអាចធ្វើដំណើរចូលក្រុងភ្នំពេញបាន ដោយឥលូវនេះ​បើបារាំស់​ហើយ ប៉ុន្តែត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អាជ្ញាធរក្រុងភ្នំពេញ។ មានន័យថា បើសើបដឹងថា បងប្អូនធ្វើដំណើរចេញពីតំបន់ក្រហម ឬតំបន់បិទខ្ទប់ណាមួយត្រូវធ្វើតេស្ត​សំណាក់រហ័ស និង​តម្រូវឱ្យធ្វើចត្តាឡីស័ក១៤ថ្ងៃ។ តែបើដំណើរពីតំបន់​សុវត្ថិភាព មិនចាំបាច់​ធ្វើតេស្ត និង​​ធ្វើចត្តាឡីស័កនោះទេ។ទោះបីជាយ៉ាងណាតំបន់ក្រហមមិនត្រូវអនុវត្តឱ្យចេញចូល លើកលែងករណីចាំបាច់។ ជាពិសេសពលរដ្ឋមិនអនុញ្ញាតឱ្យចេញពីលំនៅឋាន និងទីសំណាកនោះទេ។ គួរំលឹកថា អ្នកនៅតំបន់លឿងវិញ ការធ្វើចរាចរណ៍​គ្រប់ប្រភេទ​នៅក្នុងតំបន់នេះ ត្រូវបានអនុញ្ញាត​ឱ្យប្រ​ព្រឹត្ត​ទៅជាធម្មតា​។ការធ្វើ​ដំណើរចេញ​ពីតំបន់​លឿងឆ្លង​កាត់តំបន់ក្រហម និងតំបន់លឿងទុំត្រូវបាន​អនុញ្ញាត​តែក្នុងករណីដែលមានចែង​ក្នុងចំណុចទី១នៃប្រការ​៣ និងចំណុចទី១នៃប្រការ៤នៃសេចក្តីសម្រេចនេះ។សូមបញ្ជាក់ថា ចំពោះការ​ចេញ​ទៅក្រៅ​ភូមិសាស្ត្រ​រាជធានីភ្នំពេញ ត្រូវ​អនុវត្ត​តាមសេចក្តីសម្រេច​ណែនាំ​លេខ០៣ សណន ចុះថ្ងៃទី៤ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១ របស់រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​ស្តីពី​ការពង្រឹង​ការអនុវត្ត​វិធានការ​ចាំបាច់​មួយចំនួន​ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ការឆ្លងរាលដាល​នៃជំងឺកូវីដ១៩​បន្ទាប់ពី​រាជរដ្ឋាភិបាល​បានសម្រេចបញ្ចប់​ការបិទខ្ទប់​ភូមិសាស្ត្រ​រាជធានីភ្នំពេញ និងក្នុងតាខ្មៅនៃខេត្តកណ្តាល៕អត្ថបទដោយ៖ម៉ន វុទ្ធា 
សូមប្រយ័ត្ន! អ្នកទៅលេងស្រុកកំណើតក្នុងខេត្ត ២ នេះ ដាច់ខាតត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ក ១៤ថ្ងៃ
សូមប្រយ័ត្ន! អ្នកទៅលេងស្រុកកំណើតក្នុងខេត្ត ២ នេះ ដាច់ខាតត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ក ១៤ថ្ងៃ
May 06,2021
នាបច្ចុប្បន្ននេះ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ជំងឺកូវីដ‑១៩ បាននឹងកំពុងផ្ទុះឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា និងតាមបណ្ដាលប្រទេសនានានៅជុំវិញពិភពលោក។ នៅក្នុងនោះដែរ រាជរដ្ឋាភិបាល ពិតជាខិតខំយកចិត្តទុកដាក់ជាខ្លាំងក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយនេះ។យ៉ាងណាមិញ យោងតាមការចុះផ្សាយរបស់អនុគណៈកម្មការស្រាវជ្រាវជំងឺកូវីដ‑១៩ បានបញ្ជាប់ថា ចំពោះអ្នកដែលធ្វើដំណើរមកពីបណ្ដារាជធានី‑ខេត្តផ្សេងៗ ចូលមកកាន់ទឹកដឺ ខេត្តព្រៃវែង ដាច់ខាតត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ករយៈពេល ១៤ថ្ងៃ និងត្រូវពិនិត្យសំណាក។«អ្នកតំបន់លឿង» អាចធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តបាន តែត្រូវអនុវត្តវិធានការទាំងនេះនៅក្នុងនោះដែរ យោងតាមហ្វេសប៊ុកផ្លូវការរបស់ ឯកឧត្តមអភិបាលខេត្ត ត្បូងឃ្មុំ ក៏បានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងផងដែរថា ពលរដ្ឋដែលមានបំណងត្រឡប់មកភូមិដ្ឋាន មកធ្វើការ ឬមកលេងសាច់ញាតិត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ករយៈពេល ១៤ថ្ងៃជាកំហិត។សរុបមកវិញ ខេត្តចំនួន ០២ គឺ ខេត្តត្បូងឃ្មុំ និងខេត្តព្រៃវែង បានចេញការណែនាំពីការធ្វើដើរទៅខេត្តនេះត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័ករយៈពេល ១៤ថ្ងៃ។ ដូច្នេះសូមបងប្អូនមេត្តាជ្រាបជាព័ត៌មាន និងអនុវត្តតាមសេចក្ដីណែនាំរបស់រាជធានី‑ខេត្តនីមួយៗ។អត្ថបទដោយ៖ម៉ាង វិសិដ្ឋារតន៍
ដំណឹងបន្ទាន់! ហាមអ្នកតំបន់ក្រហម និង​លឿងទុំក្រុងភ្នំពេញ មិនឱ្យចេញពីផ្ទះ និងធ្វើដំណើរទៅខេត្ត
ដំណឹងបន្ទាន់! ហាមអ្នកតំបន់ក្រហម និង​លឿងទុំក្រុងភ្នំពេញ មិនឱ្យចេញពីផ្ទះ និងធ្វើដំណើរទៅខេត្ត
May 05,2021
នៅថ្ងៃទី៥ ខែឧសភា នេះ រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានចេញសេចក្តីថ្មី ដែលបានបែកចែងតំបន់​ក្នុងភូមិសាស្ត្ររាជធានីភ្នំពេញ ជាតំបន់ក្រហម តំបន់លឿងទុំ និងតំបន់លឿង និងកំណត់​ការធ្វើដំណើរ​ក្នុងភូមិសាស្ត្រតំបន់ពណ៌ទាំង៣នេះផងដែរ។យោងតាម​ប្រការ​៣ និងប្រការ៤នៃសេចក្តីសម្រេចថ្មីនេះ អ្នកនៅតំបន់ក្រហម និងតំបន់លឿងទុំ គឺបុគ្គល​គ្រប់រូប​ត្រូវបាន​ហាមឃាត់​មិនឱ្យធ្វើដំណើរ​ចេញពីលំនៅឋាន ឬទីសំណាក់​បច្ចុប្បន្ន​របស់ខ្លួន​ ប៉ុន្តែ​ការធ្វើដំណើរ​ចេញក្រៅពីលំនៅឋាន ឬទីសំណាក់​បច្ចុប្បន្ន​អាចត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងករណីចាំបាច់។ដោយឡែកតំបន់ក្រហមដែលកំណត់សម្គាល់ថា សំដៅ​ដល់ភូមិសាស្ត្រ​ដែលមានការឆ្លងរាលដាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃជំងឺកូវីដ១៩​ក្នុងសហគមន៍មានការតឹងរឹងខ្លាំងក្នុងការធ្វើដំណើរ​ចេញក្រៅលើកលែងករណីចាំបាច់​ដែលមានចែងក្នុងប្រការ​២។ចំណែកអ្នកនៅតំបន់លឿងទុំ​ហាមមិនឱ្យចេញពី​លំនៅឋាន និងទីសំណាក់។ ក៏ប៉ុន្តែយោងតាមប្រកា​រ៤​ពលរដ្ឋអាចធ្វើដំណើរក្នុងភូមិសាស្ត្របាន​ដើម្បីទៅ​កាន់ទីកន្លែង​លក់ម្ហូប​អាហារ ឬគ្រឿង​ឧបភោគ​បរិភោគ​ ឱសថស្ថាន និងទីកន្លែងលក់​សម្ភារៈ​ប្រើប្រាស់ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដែលអនុញ្ញាត​ឱ្យបើក​ដំណើរការ​ដោយអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ច​។ ការធ្វើដំណើរ​នេះ ​អាចធ្វើឡើងដោយសមាជិក២នាក់​ក្នុងមួយលំនៅឋាន​ដោយមិនឱ្យលើសពី៣ដង​ក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងទីតាំង​ដែលជិតបំផុត​ក្នុងរង្វង់​ភូមិសាស្ត្រ​ដែលខ្លួនរស់នៅដោយភ្ជាប់មកជាមួយ​អត្តសញ្ញាណបណ្ណ​ ឬបណ្ណសម្គាល់ខ្លួន...(សេចក្តីលម្អិតសូមចូលទៅអាននៅប្រការ៤)។ដោយឡែកចំពោះអ្នកនៅតំបន់លឿងវិញ ការធ្វើចរាចរណ៍​គ្រប់ប្រភេទ​នៅក្នុងតំបន់នេះ ត្រូវបានអនុញ្ញាត​ឱ្យប្រ​ព្រឹត្ត​ទៅជាធម្មតា​។ការធ្វើ​ដំណើរចេញ​ពីតំបន់​លឿងឆ្លង​កាត់តំបន់ក្រហម និងតំបន់លឿងទុំត្រូវបាន​អនុញ្ញាត​តែក្នុងករណីដែលមានចែង​ក្នុងចំណុចទី១នៃប្រការ​៣ និងចំណុចទី១នៃប្រការ៤នៃសេចក្តីសម្រេចនេះ។ចំពោះការ​ចេញ​ទៅក្រៅ​ភូមិសាស្ត្រ​រាជធានីភ្នំពេញ ត្រូវ​អនុវត្ត​តាមសេចក្តីសម្រេច​ណែនាំ​លេខ០៣ សណន ចុះថ្ងៃទី៤ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១ របស់រាជរដ្ឋាភិបាល​កម្ពុជា​ស្តីពី​ការពង្រឹង​ការអនុវត្ត​វិធានការ​ចាំបាច់​មួយចំនួន​ ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ការឆ្លងរាលដាល​នៃជំងឺកូវីដ១៩​បន្ទាប់ពី​រាជរដ្ឋាភិបាល​បានសម្រេចបញ្ចប់​ការបិទខ្ទប់​ភូមិសាស្ត្រ​រាជធានីភ្នំពេញ និងក្នុងតាខ្មៅនៃខេត្តកណ្តាល។សម្តេចហ៊ុន សែន ដាក់ចេញវិធានការថ្មី ១៤ចំណុច ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឆ្លងជំងឺកូវីដ១៩សូមបញ្ជាក់ថា យោងតាមសេចក្តីសម្រេចនេះ ហាម​មិនឱ្យ​ចេញក្រៅផ្ទះ និងធ្វើដំណើរ​ទៅខេត្តនោះទេ។ ដោយឡែកតំបន់លឿងវិញ​អាចធ្វើដំណើរក្នុងតំបន់បាន ហើយអាជីវកម្មមួយចំនួនក៏ត្រូវបានបើកដំណើរការឡើងវិញ លើកលែងអាជីវកម្មមួយចំនួន និងអាជីវកម្មងាយបង្កហានិភ័យកម្រិតខ្ពស់នៃការឆ្លងដែលមានចែងលម្អិតក្នុងប្រការ៥នៃសេចក្តីសម្រេចថ្មី៕អត្ថបទដោយ៖ម៉ន វុទ្ធា
ដំណឹងល្អណាស់! មុននេះក្រុមគ្រូពេទ្យ ព្យាបាលអ្នកជំងឺកូវីដជាចំនួន១០០នាក់ទៀត
ដំណឹងល្អណាស់! មុននេះក្រុមគ្រូពេទ្យ ព្យាបាលអ្នកជំងឺកូវីដជាចំនួន១០០នាក់ទៀត
May 05,2021
នៅរសៀលថ្ងៃទី៥ ខែឧសភា មុននេះបន្តិច​ក្រុមគ្រូពេទ្យស្ម័គ្រចិត្ត​សម្តេចតេជោបានប្រកាសឱ្យដឹងថា មានអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ១៩ថ្មី ចំនួន១០០នាក់ទៀតហើយដែលពួកគេ​បានសម្រាកព្យាបាលនៅកោះពេជ្រ។យោងតាមក្រុមគ្រូពេទ្យស្ម័គ្រចិត្តបានឱ្យដឹងថា មណ្ឌលព្យាបាលជំងឺកូវីដ-១៩ កម្រិតស្រាលកោះពេជ្រអ្នកជំងឺចំនួន ១០០នាក់បន្ថែមទៀតត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់យើងអោយត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញកាលពីរសៀល ថ្ងៃទី០៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២១។ក្រោយពីទទួលការព្យាបាលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ពីសំណាក់ ក្រុមគ្រូពេទ្យសម្តេចតេជោប្រឆាំងជំងឺកូវីដ១៩ ពួកគាត់បានជាសះស្បើយ និងត្រូវធ្វើចត្តាឡីស័កខ្លួនឯងដាច់ដោយឡែករយៈពេល១៤ថ្ងៃបន្តទៀត ដើម្បីតាមដានសុខភាព។សូមបញ្ជាក់ថា គិតត្រឹមថ្ងៃទី៤ខែឧសភានេះ ២០២១​ មានអ្នកជំងឺកូវីដសរុបចំនួន១៦៩៧១នាក់ សម្រាកព្យាបាល​ ១០៩៥២នាក់ ជាសះស្បើយ ៦០១៩នាក់ និងស្លាប់១១០នាក់ហើយ។ ចំនួនឆ្លងប្រចាំថ្ងៃនៅតែកើនឡើងច្រើន ដូច្នេះសូមពលរដ្ឋខ្មែរទាំងអស់គ្នា​ការពារខ្លួនឱ្យបានល្អ៕
វេជ្ជបណ្ឌិត អៀង ហួរ៖ បើកូនមានជំងឺរាកអំឡុងកូវីដ១៩ តើឪពុកម្តាយគួរព្យាបាលបែបណា?
April 27,2021
វេជ្ជបណ្ឌិត អៀង ហួរ៖ បើកូនមានជំងឺរាកអំឡុងកូវីដ១៩ តើឪពុកម្តាយគួរព្យាបាលបែបណា?
ការថែរក្សាសុខភាពកូនអំឡុងពេលកូវីដ១៩នេះ ពិតជាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ជាពិសេស​ជំងឺស្រាលៗ​ប្រចាំ​ថ្ងៃដែ​លកុ​មារ​ងា​យនឹ​ង​កើត ដោយសារតែពិបាកធ្វើដំណើរទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ ត្រង់ចំណុចនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតអៀង ហួរ ផ្នែកកុមារប្រចាំមន្ទីរព្យាបាលកុមារដំរី បានណែនាំវិធី​សាស្ត្រល្អមួយ ដែល​ឪពុក​ម្តា​យ​អា​ច​ធ្វើបាន បើសិនជាកូនខ្លួនកើតជំងឺរាក ជាពិសេសកុមារអាយុក្រោម៥ឆ្នាំ ងាយនឹងកើតឡើង។ ដំបូងយើងត្រូវដឹងថា តើអ្វីទៅជាជំងឺរាក? ជំងឺរាក គឺជាការបន្ទោបង់ដែលមានលាមកលាយទឹក(រាវខុសពីធម្មតា)យ៉ាងតិច បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះរោគសញ្ញានៃជំងឺរាកមានដូចជា៖- ក្តៅខ្លួន- មិនញ៉ាំអាហារ- ក្អួត ឬចង្អោរ- ថយចុះទំងន់- កង្វះជាតិទឹក- ហើមពោះ- លាមករាវ ជួនកាលមានលាយសំបោរឬឈាមមូលហេតុដែលបង្កឲ្យមានជំងឺរាក-  ការបង្ករោគដោយ វីរុស បាក់តេរី ឬប៉ារ៉ាស៊ីត- ការពល់ចំណី- មានប្រតិកម្មជាមួយអាហារ ឬទឹកដោះគោ- មានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ- បរិភោគអាហារ ឬភេសជ្ជ:ដែលមានជាតិស្ករច្រើន....ការព្យាបាលជំងឺរាកមូហេតុនៃជំងឺរាកមួយចំនួនអាចជាសះស្បើយ ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ដោយឪពុកម្តាយត្រូវចេះអនុវត្តន៏តាមវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖១.  បញ្ចុះកំដៅបើសិនជាកូនក្តៅខ្នួន២ . ព្យាយាមផ្តល់ទឹកបន្ថែម ឲ្យបានច្រើនតាមតែកូនអាចផឹកបាន  - បើកូននៅបៅដោះ ម្តាយត្រូវបំបៅឲ្យបានញឹកញាប់ និងឲ្យបានយូរពេលបំបៅម្តងៗ។  - ត្រូវឲ្យទឹកអូរាលីត(ORS)បន្ថែម     បរិមាណអូរាលីតដែលត្រូវបន្ថែម៖ អាយុក្រោម ២ឆ្នាំ៖ ៥០-១០០ មិល្លីលីត្ររាល់ក្រោយបន្ទោបង់ម្តងៗ។ អាយុ ២ឆ្នាំឡើងទៅ៖ ១០០-២០០ មិល្លីលីត្ររាល់ក្រោយបន្ទោបង់ម្តងៗ ព្យាយាមផ្តល់ទឹកអូរ៉ាលីត្រឲ្យកុមារបន្តិចម្តងៗ ញឹកញាប់ដោយប្រើស្លាបព្រា ឬកូនពែង ។ បើកុមារក្អួត ត្រូវផ្អាក ៥នាទី រួចទើបបន្តផ្តល់ជាថ្មី តែដោយយឺតៗ និងតិចៗជាងមុន។ ការតផ្តល់ជាតិទឹកបន្ថែម ត្រូវបន្តរ​ហូត​ដល់កុ​មារ​លែ​ងរា​ក​។៣. គួរផ្តល់បន្ថែមជាតិស័ង្កសី ដោយសារវាជួយបង្កេីតប្រព័ន្ធការពារ កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរាក រយៈពេលនៃជំងឺរាក និងកាត់បន្ថយកា​រ​កើ​ត​​មាន​ជំងឺរាកលើកក្រោយៗទៀត។   - ទារកអាយុក្រោម ៦ខែ: ០,៥គ្រាប់ (១០មក្រ) ក្នុង ១ថ្ងៃ  - កុមារអាយុចាប់ពី ៦ខែ ឲ្យ១គ្រាប់ (២០មក្រ) ក្នុង១ថ្ងៃ, រយ:ពេល១០-១៤ថ្ងៃ៤. ផ្តល់អាហារឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងបន្តបំបៅដោះកូន បើកូននៅបៅដោះ។ សូមលោកអ្នកនាំកូនទៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងករណីដែលមាតាបិតាបានធ្វើតាមវិធីដូចបានរៀបរាប់ខងលើហើយកុមារមិនធូរស្រាល ឬលេចចេញនូវរោគសញ្ញាមួយចំនួនដូចខាក្រោម:- រាកមិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល៣ថ្ងៃ- រាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន- ក្តៅខ្លួនខ្លាំង(>៣៨អង្សារ)- ក្អួតញឹកញាប់ -  ស្រេកទឹកខ្លាំង- មិនផឹក ឬមិនបៅ ឬផឹកបានតិចតួចដោយពិបាក- ឡេះឡះ/រញ៉ាំរញ៉ូវ- សន្លឹម- ភ្នែកខូង ស្លក់- មានឈាមក្នុងលាមក... ជំងឺរាកជាជំងឺសាមញ្ញ និងងាយកើតលើកូនជាទីស្រលាញ់របស់ម្តាយគ្រប់រូប ហើយជំងឺនេះនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតទេ ប្រសិន​បើកូ​នរប​ស់អ្នកទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ជំងឺរាក ជាឃាតករលាក់មុខធ្វើឲ្យកុមារឈឺ និងស្លាប់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសក្រីក្រ ឬប្រទេសកំពុង​អភិ​វឌ្ឍ ដែល​បណ្តាលមកពី​ការរស់នៅខ្វះ​អនា​ម័​យ ខ្វះចំណេះដឹកក្នុងការថែទាំ និងព្យាលជំងឺរាក ដោយមិនបានបំពេញជាតិទឹកអោយបានគ្រប់គ្រាន់ និងព្យាបាលមូលហេតុបានត្រឹមត្រូវ។ វិធីបង្ការជំងឺរាក- ការរស់នៅស្អាត, ផឹកស្អាត, ហូបស្អាត- ជាសវាងអោយកូនលោកអ្នកហូបអាហារ ឬភេសជ្ជ:ផ្អែមពក- បន្តក់វ៉ាក់សុំាងបង្ការជំងឺរាក នៅពេលដែលកូនលោកអ្នកអាយុបាន២ខែ ទៅ ៦ខែ៕អត្ថបទដោយ៖វេជ្ជបណ្ឌិតអៀង ហួរ ប្រែសម្រួលដោយ៖ ម៉ន វុទ្ធា
អំឡុងពេលបិទខ្ទប់! លោកស្រី សែម ចាន់ថុន បង្ហើប ២ ចំណុចឳពុកម្ដាយត្រូវធ្វើ កុំឱ្យកូននៅផ្ទះស្ដ្រេស
អំឡុងពេលបិទខ្ទប់! លោកស្រី សែម ចាន់ថុន បង្ហើប ២ ចំណុចឳពុកម្ដាយត្រូវធ្វើ កុំឱ្យកូននៅផ្ទះស្ដ្រេស
April 23,2021
លោកស្រី សែម ចាន់ថុន៖ អំឡុងកូវីដ កូនមិនបានទៅសាលា ឳពុកម្ដាយត្រូវធ្វើរឿងសំខាន់ ៤ នេះ
លោកស្រី សែម ចាន់ថុន៖ អំឡុងកូវីដ កូនមិនបានទៅសាលា ឳពុកម្ដាយត្រូវធ្វើរឿងសំខាន់ ៤ នេះ
April 23,2021
អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ី ដែលអឺរ៉ុបលួចសរសើរ
អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ី ដែលអឺរ៉ុបលួចសរសើរ
April 22,2021
មកដឹងគន្លឹះខ្លឹមធ្វើឲ្យBill Gates អាចបង្កើតភាពរីករាយ នៅវ័យចំណាស់របស់លោក
មកដឹងគន្លឹះខ្លឹមធ្វើឲ្យBill Gates អាចបង្កើតភាពរីករាយ នៅវ័យចំណាស់របស់លោក
ជើងខ្លាំងផ្នែកបច្ចេកកវិទ្យានិងជាមហាសេដ្ឋីមួយនេះបានលើកឡើងលើ គេហទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ខ្លួនកន្លងមកថា នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំនិង ៣០ ឆ្នាំខ្ញុំពិតជាងប់ងល់នឹងការងារ ។ ខ្ញុំមិនបានឈប់សម្រាកវិស្សមកាលឬចុងសប្តាហ៍ទេហើយខ្ញុំក៏មិនចាប់អារម្មណ៍រៀបការដែរ។ឯជីវិតពេលនោះហាក់មិនសូវមានភាពរីករាយឡើយ។រហូតដល់វ័យចំណាស់លោកបានផ្ដើមការបំពេញនូវរឿង៣សំខាន់សម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យលោកមានភាពរីករាយជាងមុន។ចំណុចសំខាន់ៗដែលលោកបំពេញវេលាកន្លងមកនោះរួមមាន៖១.ធ្វើតាមការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ខ្លួនមហាសេដ្ឋីរូបនេះបានបង្ហើបថា មនុស្សក្លាយជា ឆ្លាតវ័យជាងអាយុរបស់គេគឺ មិនមែនដោយសារតែការកើនឡើងច្រើនពេក នៃបញ្ញា ចំណេះដឹងនិងការប្រមូលបានទ្រព្យសម្បតិ្តទេ (វាអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកជ្រើសបានជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវហើយលឿនមួយ) តែភាពឆ្លាតវ័យនោះកើតឡើងដោយសារ ការចេះតាមដានដឹងថាអ្វីជាបញ្ហាធំនៃជីវិត​ ហើយធ្វើការអនុវត្តន៍តាមការប្ដេជ្ញាចិត្តរបស់ខ្លួននោះបានសម្រេច។២.មានផ្នត់គំនិតនៃការ ផ្ដល់ឱ្យអ្នកដទៃលោក Jim Rohn អ្នកជំនួញនិងជាបុគ្គលនិយាយលើកទឹកចិត្តដ៏ល្បី បានលើកឡើងថា “មានតែការផ្តល់ឱ្យទេដែលអ្នកអាចទទួលបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកមាន។“ជាក់ស្ដែងណាស់ មហាសេដ្ឋីរូបនេះ មានការផ្ដល់ឱ្យ ជួយអ្នកដទៃជាច្រើន ពិសេសលើវិស័យសុខាភិបាល។តាមការសិក្សាតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្តបានបញ្ជាក់ថាការផ្តល់ឱ្យ ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រីករាយគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងហើយធ្វើឱ្យមានការដឹងគុណ។ របាយការណ៍មួយរបស់សាលាពាណិជ្ជកម្មហាវឺដ ថែមទាំងបានសន្និដ្ឋានថារង្វាន់អារម្មណ៍គឺអស្ចារ្យបំផុតនៅពេលដែលមនុស្សមានភាពសប្បុរស ជួយអ្នកដទៃ។៣.យកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងមហាសេដ្ឋីលំដាប់លេខ២រូបនេះបាននិយាយថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនាំឱ្យមានសុភមង្គល ហើយគាត់គឺជាអ្នកចូលចិត្តលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ។លោកបានបញ្ជាក់ទៀតថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្ហាញថា ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងនិងបន្ថយអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តថប់បារម្ភនិងស្ត្រេសជាដើម។យោងតាមប្រភពព័ត៌មានINCដដែល បានបង្ហាញថា យោងតាមការា ការវិភាគបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃបុព្វហេតុដែលនាំឱ្យមានការស្លាប់បាត់បង់ជីវិតនៅក្នុងកន្លែងធ្វើការដែលបានចុះបញ្ជីក្នុងចំណោមការងារផ្សេងទៀត "ម៉ោងច្រើន / ម៉ោងបន្ថែម" និង "ជម្លោះគ្រួសារ - ការងារ" ជាប្រភពទូទៅនៃភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ដែលឈានដល់ការបំផ្លាញសុខភាពរបស់កម្មករអាមេរិក។រឿងទាំង៣នេះបានធ្វើឱ្យគាត់មានភាពរីករាយពេញចិត្តនិងជីវិតរបស់គាត់ គាត់សប្បាយរស់នៅដោយមានន័យ ទោះបីពេលខ្លះជួបបញ្ហាក្ដី។ហើយរឿងសាមញ្ញទាំងនេះគាត់មិនបានអនុវត្តន៍ឡើយនៅត្រឹមវ័យ២៥ ឆ្នាំ ហើយគាត់បានពោលថា ការដែលលោកបានធ្វើរឿងទាំងនេះបានធ្វើឱ្យលោករីករាយនៅវ័យចំណាស់របស់លោក ជាងកាលពីអាយុខ្ទង់២៥ឆ្នាំ៕
May 06,2021
យុវវ័យល្បីឈ្មោះ២រូបបង្ហើបអាថ៌កំបាំង ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងរីករាយ ជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍ស្ត្រេស
យុវវ័យល្បីឈ្មោះ២រូបបង្ហើបអាថ៌កំបាំង ធ្វើឲ្យខ្លួនឯងរីករាយ ជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍ស្ត្រេស
ភាពរីករាយអ្នកណាក៏ចង់បាន មិនចង់ឱ្យកើតមានបញ្ហាស្រ្តេស ឬភាពស្មុគស្មាញជាប់ខ្លួនទេ តែមនុស្សម្នាក់ៗមិនអាចគេចផុតឡើង ពិសេសពេលដែលមានស្ថានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងស្រុកទេសតែម្ដង។ក្នុងកាលៈទេសៈនេះយើងនឹងបង្ហាញពីគន្លឺះសាមញ្ញៗដែលគ្រប់គ្នាអាចអនុវត្តន៍បាន ក្នុងការជួយឱ្យអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ចាក់ចេញពីភាពស្មុគស្មាញ តាមរយៈការចែករំលែរបស់យុវជន ដែលល្បីក្នុងបណ្ដាញសង្គម មកប្រាប់ទាំងអស់គ្នា ហើយការចែករំលែកទិកនិកទាំងនេះក៏មានការទទួលស្គាល់ពីអង្គការសុខភាពមួយចំនួនរបស់កម្ពុជាយើងផងដែរ។កញ្ញាស្រីនាយោងតាមការបង្ហោះលើផេកផ្លូវការរបស់កញ្ញាផ្ទាល់ ហើយស៊ែបន្តលើផេកអង្គការសុខភាពផ្លូវចិត្ត TPO Cambodia បានឲ្យដឹងថាពេលមានអារម្មណ៍ស្រ្តេសកញ្ញាស្រស់ស្អាតរូបនេះចូលចិត្ត:_ តុបតែងផ្ទៃមុខឲ្យស្រស់ស្អាត_ញុំារបស់ឆ្ងាញ់ៗ_មើលរឿងកំប្លែង_ជួបមនុស្សជាទីស្រលាញ់។តួឯកក្នុងអត្ថបទយើងមួយរូបទៀតនោះ ក៏ទៅណាមិនឆ្ងាយដែរ ដោយយោងតាមការបង្ហោះលើផេកផ្លូវការរបស់អង្គការUNICEF Cambodia បានបង្ហាញពីទម្លាប់ដែលយុវវ័យមួយរូបដែមមានការស្គាល់ច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម ក្នុងនោះបានបង្ហាញឲ្យឃើញថា«ពេលពិបាកចិត្ត តើ ប៊ុនឡេង ធ្វើអ្វី? នេះគឺជាសកម្មភាពងាយៗ ដែលប៊ុនឡេងចូលចិត្តធ្វើ ដើម្បីឱ្យខ្លួនសប្បាយចិត្ត សម្រាកការគិត និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។»ក្នុងវីដេអូ ប៊ុនឡេងបានបង្ហើប ថាខ្លួនចូលចិត្ត ស្ដាប់បទភ្លេងដែលសប្បាយៗ អានសៀវភៅរៀនអ្វីដែលថ្មី អង្គុយតាំងសមាធិ ចេញក្រៅស្រូបយកខ្យល់អាកាស បន្ធូរអារម្មណ៍ ។ក្នុងស្ថានភាព តានតឹងនៅអំឡុងមានការរីករាលដាលនៃកូវីដ១៩នេះប្រជាជនអាចមានបញ្ហាស្រេ្តស ស្មុគស្មាញច្រើនដោយសារបញ្ហា ការងារឬគ្រួសារ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុជាដើម ហេតុនេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យបានល្អលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយទិកនិកដែលបានចែករំលែកខាងលើនេះប្រាកដជាអាចរួមចំណែកជួយទាំងអស់គ្នាបាន សូមចូលរួមអនុវត្តន៍ទាំងអស់គ្នា។ចុះអ្នកវិញ? តើអ្នកធ្វើអ្វីខ្លះ ពេលពិបាកចិត្ត? សូមប្រាប់ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាន! #ធ្វើថ្ងៃនេះកុំចាំស្អែក។សម្រាប់ការប្រឹក្សា និងការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ សូមទាក់ទងទៅអង្គការ TPO Cambodia តាមរយៈ 017 222 372
May 04,2021
អ្នកជំនាញ៣ រូបបង្ហើបគន្លឹះខ្លឹម១ដូចគ្នា អាចជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងគ្រាលំបាកហើយពង្រឹងផ្លូវចិត្តថែមទៀត
អ្នកជំនាញ៣ រូបបង្ហើបគន្លឹះខ្លឹម១ដូចគ្នា អាចជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងគ្រាលំបាកហើយពង្រឹងផ្លូវចិត្តថែមទៀត
ស្ថានភាពពិបាក អំឡុងពេលរីករាលដាលកូវីដ១៩ ប្រជាពលរដ្ឋយើងអាចនឹងមានការធុញថប់និងអារម្មណ៍មិនល្អកើតឡើង តែការចេះសម្រប និងរកអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ជីវិត ជាគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗដែលមានជាប់ខ្លួននិងអាចបង្កើតមកបានដើម្បីជួយពង្រឹងស្មារតីក្នុង អំឡុងស្ថានភាពបែបនេះ។តាមរយៈកិច្ចសម្ភាសន៍ផ្ទាល់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព៣រូបបានលើកឡើងនូវចំណុចរួមមួយដូចគ្នា ជុំវិញការពង្រឹងសុខភាពផ្នែកផ្លូវចិត្ត មិនតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព ចំណេះជំនាញថែមទៀតផង។លោកគ្រូហឿរ សេធុល អ្នកជំនាញប្រឹក្សាយោបលផ្លូវចិត្ត បានថ្លែងមកកាន់Healthy Cambodia កាលពីពេលថ្មីៗនេះថា ការផ្លាស់ប្ដូរឥរិយាបទដោយដកឃ្លាពីបណ្ដាញសង្គមខ្លះហើយងាកមកចាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាពនៃការអានគឺអាចជួយកាត់បន្ថយស្រ្តេស អំឡុងមានការរីករាលដាលកូវីដ១៩នេះ។អ្នកគ្រូ សាត់ ស្រីពៅ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពស្រ្តី បានលើកឡើងថាបញ្ហាស្រ្តេសអំឡុងពេលមានការរីករាលដាលកូវីដ១៩នេះ រស្ត្រេសដែលមានរយះពេលខ្លីមានផលប៉ះពាល់ខ្លះៗទៅលើសុខភាព ដូចដែរបានរៀបរាប់ខាងលើដូចជាធ្វើអោយមានការប្រែប្រួលនៃអរម៉ូន ហើយកាលណាអរម៉ូនប្រែប្រួលវាធ្វើអោយប៉ះពាល់ទៅលើវិបត្តិសុខភាពបន្តពូជ ដូចជាបញ្ហារដូវ រដូវមកមិនទៀង ពេលខ្លះអាចបណ្តាលអោយប្រព័ន្ធភាពសាំនៅក្នុងខ្លួនមានភាពចុះខ្សោយជាមូលហេតុធ្វើអោយគាត់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគជាច្រើនដូចជា ការបង្ករោគ បាក់តេរីផ្សិត រលាកបង្ហួរនោម បញ្ហាក្រពះ ពោះវៀន ឬធ្លាក់សទៅទ្វារមាសដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពសាំគាត់ចុះខ្សោយ យ៉ាងណាមិញអរម៉ូនប្រែប្រួលនាំអោយមានបញ្ហារដូវ និង​ ការធ្លាក់ឈាមនៅចន្លោះការប្រែប្រួលនៃរដូវ។ជាដំណោះស្រាយអ្នកគ្រូលើកទឹកចិត្តឱ្យកាត់បន្ថយស្រ្តេសតាមការ ពិសារអាហារដែលល្អសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ពិសារទឹក សាច់ ព្រមទាំងបន្លែអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ម្យ៉ាងទៀតរកវិធីធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីកុំអោយខ្លួនឯងមានភាពស្រ្តេសពេក តាមរយះវិធីជាច្រើនដូចជា បង្កើតទំនាក់ទំនងងាយៗទៅកាន់មនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន ។ ឧទាហរណ៍ថា ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំងជាមួយគ្រួសារ ឬមិត្តជិតស្និទ្ធតាមរយះការខល ឬ ការនិយាយគ្នាតាមរយះបណ្តាញសង្គមជាដើម មួយទៀតធ្វើអ្វីដែលខ្លួនចូលចិត្តធ្វើដូចជាការអានសៀវភៅ ការធ្វើម្ហូប ឬ ជាការដាំបន្លែជាដើម។លោកគ្រូ លឹម ប៊ុនហួរ អ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្ត ក៏បានលើកឡើងស្រដៀងគ្នានេះដែរថា យើងអាចបង្វែរសកម្មភាពមកការអានសៀភៅ ចំណុចពិសេសមួយទៀតគឺលោកគ្រូជំរុញឱ្យយើងគិតវិជ្ជមានឱ្យច្រើនជាង ដើម្បីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរឹងមាំបន្ថែមក្នុងស្ថានភាពតានតឹងនេះ។បន្ថែមពីនេះយោងតាមការឱ្យដឹងរបស់ គេហទំព័រសុខភាពអន្តរជាតិhealine.come ក៏បានលើកឡើងដែរថា ការអានត្រឹមតែ៣០នាទី អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយបញ្ហាថប់អារម្មណ៍ ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្ត អំណោផលល្អដល់ការគេង ពិសេសគឺអាចមានជួយឱ្យអ្នករសនៅបានយូរជាង អ្នកដែលមិនមានទម្លាប់អាន។ពិតណាស់ការអានត្រូវបានមនុស្សជុំវិញពិភពលោកឱ្យតម្លៃនិងលើកស្ទួយជាខ្លាំងទៅកាន់គ្រប់វណ្ណៈទាំងអស់ មិនថាក្មេងចាស់ប្រុសស្រី។ទន្ទឹមជាមួយគ្នាយើងក៏សង្កេតឃើញមហាសេដ្ឋីដ៏ល្បីឈ្មោះមួយរូបរបស់ពិភពលោក ដែលមានវ័យចំណាស់និងមានលុយរាប់រយលានដុល្លារទៅហើយ នៅតែបន្តការអានទៅទៀតនោះ គឺមហាសេដ្ឋីជើងចាស់ Bill Gates បច្ចុប្បន្នលោកមានអាយុ៦៥ឆ្នាំ បើយោងតាមការឱ្យដឹងរបស់Forbes ទំហំទឹកប្រាក់លោកគិតមកដល់ឆ្នាំ២០២១នេះ មានចំនួន១៣០ ពាន់លានដុល្លារ ហើយក្លាចាស់រូបនេះនៅតែបន្តការអានសៀវភៅ ដើម្បីអភិវឌ្ឍចំណេះដឹង របស់គាត់ជានិច្ច។ការអានមិនត្រឹមតែពង្រីកចំណេះដឹងទេ ថែមទាំងពង្រឹងស្មារតីកាន់តែមាំទាំថែមទៀតហេតុនេះ សូមបង្កើតទម្លាប់ល្អមួយនេះ ក្នុងកាលៈទេសៈដ៏តានតឹងនេះ ដើម្បីអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាស្រ្តេសផង និងបន្ថែមសមត្ថភាពថ្មីទុកប្រើប្រាស់ក្រោយស្ថានការស្ងប់ស្ងាត់។  
May 03,2021
ឯកឧត្តមខៀវកញ្ញរិទ្ធ បង្ហាញភាពជឿជាក់លើជោគជ័យ៣ដែលពលរដ្ឋនៅមានអំឡុងស្ថានភាពតានតឹងនេះ
ឯកឧត្តមខៀវកញ្ញរិទ្ធ បង្ហាញភាពជឿជាក់លើជោគជ័យ៣ដែលពលរដ្ឋនៅមានអំឡុងស្ថានភាពតានតឹងនេះ
ស្ថានភាពស្រុកទេស មិនសូវល្អស្មារតីរបស់ប្រជាជនអាចមានការធ្លាក់ចុះ តែក្នុងនាមជាប្រមុខដឹកនាំមួយរូបឯកឧត្តមខៀវកញ្ញរិទ្ធ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មានបានបង្ហាញភាពជឿជាក់ថាពលរដ្ឋយើងគឺអាចមានចំណុចពិសេស៣នេះនៅឡើយ។ក្នុងកាលៈដ៏តានតឹងឯកឧត្តម បានបង្ហោះសារលើគណនេយ្យរបស់ខ្លួនថា " ជឿជាក់ថាមិត្តទាំងអស់សុទ្ធតែមានជោគជ័យទាំង៣នេះ! ដង្ហើមនៅមានជាជោគជ័យទី១ រូបកាយមិនឈឺជា ជោគជ័យទី២ ផ្លូវចិត្តរីករាយជាជោគជ័យទី៣"។ពិតណាស់នេះជាសារដាស់តឿនក៏ដូជជាលើកទឹកចិត្តដល់ប្រជាជនយើង ដែលកំពុងជួបវិបត្តិដ៏ធំក្នុងប្រទេសជាតិរបស់យើង ហើយជោគជ័យទាំង៣នេះ គឺប្រជាជនយើងប្រាកដជានៅមាន ទោះមិគ្រប់ចំណុចទាំង៣ក្ដី ចូរកុំអស់សង្ឃឹម ស្ថានភាពតានតឹងបែបនេះ មិនថាពិបាកយ៉ាងណា សូមបន្តព្យាយាមរកគ្រប់វិធីសាស្រ្តក្នុងការតតាំងបន្ត ពិសេសត្រូវរក្សារូបរាយកាយយើងឱ្យមាន សុខភាពល្អ កុំឱ្យជំងឺនានា ពិសេសគឺវីរុសកាចសាហាវកូវីឌ១៩មកគ្រប់ដណ្ដប់លើរាងកាយ យើងបានឱ្យសោះ នោះយើងនឹងអាចឆ្លងផុតដំណាក់កាល់ដ៏លំបាកនេះជាមួយគ្នាជាក់ជាមិនខានឡើយ។ជីវិតរបស់យើង មិនអាចគេចផុតទេពីការរងទុក្ខលំបាក ហេតុនេះឱ្យតែដង្ហើមនៅមាន សូមព្យាយាមរសរៀនបន្តទៀត ដើម្បីខ្លួនឯងផង និងមនុស្សក្បែរខ្លួនយើងផង ក៏ដូចជាសង្គមជាតិនិងពិភពលោកទាំងមូលផង កុំទាន់ចង់បញ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទាំងដែលយើងនៅមានផ្លូវដើរ ដូចដែលអ្នកដទៃ កំពុងនៅអាចបន្តដំណើរបានទៀតនោះ។ការចែករំលែកសាររបស់ឯកឧត្តមខាងលើ ពិតជាមានតម្លៃ សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា ក្នុងការបង្កើតកម្លាំងចិត្តក្នុងការ បន្តដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ បន្តទៀតក្នុងកាលៈទេសៈលំបាកនេះ ហេតុនេះសង្ឃឹមថាអត្ថបទចែករំលែកមួយនេះនឹងជួយទាំងអស់គ្នាឱ្យមានស្មារតីរឹងមាំបន្ថែមទៀត ក្នុងការតាំងប្រយុទ្ធនឹងការវាលុករបស់កូវីដ១៩លើកនេះទាំងអស់គ្នា យើងពិតជាអាចឆ្ងផុតដំណាក់កាលលំបាកនេះបានជាមួយគ្នា។
May 02,2021
ជាប់lockdown យូរកុំបណ្ដោយឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្លាក់ចុះ មកសាកធ្វើរឿងទាំងនេះ
ជាប់lockdown យូរកុំបណ្ដោយឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្លាក់ចុះ មកសាកធ្វើរឿងទាំងនេះ
ស្រ្តេសឬអារម្មណ៍តានតឹងអាចកើតមាន ដោយគេចមិនផុតឡើយ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកផលប៉ះពាល់និងដំណោះស្រាយមកប្រាប់ទាំងអស់គ្នា តាមរយៈអ្នកជំនាញ២រូប។ស្រ្តេសប៉ះពាល់ខ្លាំង វាអាចមានរយះពេលវែង ឬ ខ្លី បើសិនជាវាមានរយះពេលខ្លី វាមិនប៉ះពាល់អ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេព្រោះអីវាអាចបាត់បង់ទៅវិញខ្លួនឯង ប៉ុន្តែបើសិនជាវាមានរយះពេលវែងនោះគឺលំបាកសម្រាប់គាត់ព្រោះអីវាអាចបង្កអោយមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ មួយទៀតចំពោះការស្ត្រេសដែលមានរយះពេលខ្លីមានផលប៉ះពាល់ខ្លះៗទៅលើសុខភាព ដូចដែរបានរៀបរាប់ខាងលើដូចជាធ្វើអោយមានការប្រែប្រួលនៃអរម៉ូន ហើយកាលណាអរម៉ូនប្រែប្រួលវាធ្វើអោយប៉ះពាល់ទៅលើវិបត្តិសុខភាពបន្តពូជ ដូចជាបញ្ហារដូវ រដូវមកមិនមិនទៀង ពេលខ្លះអាចបណ្តាលអោយប្រព័ន្ធភាពសាំនៅក្នុងខ្លួនមានភាពចុះខ្សោយជាមូលហេតុធ្វើអោយគាត់ងាយនឹងឆ្លងមេរោគជាច្រើនដូចជា ការបង្ករោគ បាក់តេរីផ្សិត រលាកបង្ហួរនោម បញ្ហាក្រពះ ពោះវៀន ឬធ្លាក់សទៅទ្វារមាសដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពសាំគាត់ចុះខ្សោយ យ៉ាងណាមិញអរម៉ូនប្រែប្រួលនាំអោយមានបញ្ហារដូវ និង​ ការធ្លាក់ឈាមនៅចន្លោះការប្រែប្រួលនៃរដូវ។នេះបើតាមការមានប្រសាសន៍របស់អ្នកគ្រូ សាត់ ស្រីពៅ ផ្នែកសុខភាពស្រ្តីនិងជាអគ្គនាយិការ ក្រុមហ៊ុន Sreypov SP Universe Co., LTD។ទន្ទឹមជាមួយគ្នា លោកគ្រូហឿរ សេធុលក៏បានបង្ហើបពីវិធីក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាស្រ្តេសក្នុងកាលៈទេសៈនេះផងដែរ ដោយលោកគ្រូបង្ហើបទិកិនិកដូចជា៖-ការទទួលស្គាល់ការពិតថាយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក-ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់រស់នៅ ដោយយកពេលវេលាមើលថែសុខភាពឱ្យបានល្អ-ដកឃ្លាពីបណ្ដាញសង្គម ពិសេសការតាមដានព័ត៌មានអវិជ្ជមានច្រើនពេក-បង្កើតទម្លាប់ថ្មី គឺការអានសៀវភៅ-ការសរសេររឿងរ៉ាវផ្សេងៗ ដែលអ្នកគិតថាចង់ចងក្រងឡើង។សូមរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានល្អក្នុងកាលៈទេសៈលំបាកនេះ ដើម្បីកុំឱ្យមានបន្សល់ទៅថ្ងៃអនាគត ព្រោះវាជផ្នែកដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់យើងនិងមនុស្សក្បែរខ្លួនថែមទៀផង។
April 29,2021
ដំណោះស្រាយ៣ជំហាន ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ធុញថប់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៅពេលជួបវិបត្តិ
ដំណោះស្រាយ៣ជំហាន ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ធុញថប់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៅពេលជួបវិបត្តិ
តាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ៧០%នៃស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ (Stress) ក្នុងការសន្សំប្រាក់ និងការវិនិយោគដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃកូវីដ-១៩។ ត្បិតតែមិនមានការស្រាវជ្រាវជាក់លាក់ណាមួយ ខ្ញុំជឿជាក់ថានៅកម្ពុជាក៏មានស្រ្តី និងបុរសមិនតិចទេជួបប្រទះនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដូចនេះ។ អ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុអាមេរិកបានផ្តល់គំនិតជាដំណោះស្រាយ៣ជំហានដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ធុញថប់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនៅពេលជួបវិបត្តិ៖១) មានខ្ទង់ថវិកាសំរាប់គ្រាមានអាសន្ន៖គ្រួសារនិមួយៗគួរមានខ្ទង់ថវិកាសំរាប់ចំណាយនៅគ្រាអាសន្នយ៉ាងតិចចន្លោះពី៣ទៅ៦ខែ។ ២) សន្សំសំរាប់ចូលនិវត្តន៍៖ រៀងរាល់ខែគួរសន្សំប្រាក់យ៉ាងតិចក៏ចន្លោះ១០%ទៅ១៥%នៃប្រាក់ខែ។ ខ្ញុំគិតថានៅកម្ពុជាយើងគួរសន្សំយ៉ាងតិចក៏១៥%ទៅ២០%នៃប្រាក់ខែដែរព្រោះប្រាក់ខែនៅកម្ពុជាតិច បើសន្សំតិចភាគរយពេកគឺពិបាកនឹងមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់សំរាប់ចូលនិវត្តន៍ណាស់។ ៣) រៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ៖អ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធគួរពិភាក្សាគ្នារៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុសំរាប់រយៈពេលខ្លី រយៈពេលមធ្យម និងរយៈពេលវែង។ ការមានផែនការជាក់លាក់ និងពិនិត្យតាមដានជាប់ជាប្រចាំជួយអោយអ្នកដំណើរការការចាត់ចែងហិរញ្ញវត្ថុបានល្អប្រសើរ និងអាចកាត់បន្ថយនូវអារម្មណ៍ធុញថប់នៅពេលជួបវិបត្តិនានា។នេះជាការលើកឡើងរបស់លោកង៉ែត ជូ ដែលជាអ្នកជំនាញខាងវិនិយោគមួយរូបនៅកម្ពុជាយើង សង្ឃឹមថាការចែករំលែកខាងលើនឹងអាចរួមចំណែកក្នុងការជួយដោះស្រាយបញ្ហាតានតឹងមួយចំនួនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។
April 29,2021
អាថ៌កំបាំង ៦យ៉ាងនៃប្រព័ន្ធអប់រំរបស់ប្រទេសចំណាស់មួយក្នុងទ្វីបអាស៊ី ដែលអឺរ៉ុបលួចសរសើរ
October 26,2020
ជីវិតជោគជ័យលើវិស័យជំនួញគឺជារឿងមួយដែលមិនងាយស្រួលទេពិសេសការចាប់យកអាជីវកម្មច្រើនផ្នែកនៅក្នុងប្រទេសដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។មិនថាម្ចាស់ជំនួញនោះជាបុរសឬស្ត្រីឡើយផ្ដល់ឱ្យនូវកម្លាំងចិត្តគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដើម្បីជំរុញឲ្យមានការតស៊ូព្រោះនៅពីក្រោយឆាកជីវិតនៃមនុស្សម្នាក់ៗគេតែងមានឧបសគ្គតាមជានិច្ច។យ៉ាងណាមិញយើងមកមហាសេដ្ឋីស្រុកខ្មែរដែលមានចំនួនប្រមាណជា ៣០ ក្នុងដៃផ្ដោតលើវិស័យធំៗដែលចូលរួមអភិវឌ្ឍសង្គមយ៉ាងពេញទំហឹងក្រោយឆ្លងកាត់ឆាកជីវិតធ្លាប់ជាអ្នកលាងចានសំអាតផ្សារបន្លែថែសួន និងធ្លាប់រស់នៅក្នុងជីវិតទៅជួបៗគេងជាមួយសត្វជ្រូកក្នុងទ្រុងនាសម័យដែលមានការភៀសខ្លួនពីររបបខ្មែរក្រហម ។បានបង្ហើបឲ្យដឹងពីកត្តាដែលជំរុញឱ្យគាត់ទទួលជោគ ជ័យដូចសព្វថ្ងៃនេះថា "សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះក្រុមគ្រួសារដែលជាប្រភពកម្លាំង និងកម្លាំងចិត្តដ៏មុតមាំរបស់ខ្ញុំ"។នេះឃើញថាភាពជោគជ័យរបស់បុគ្គលល្បីល្បាញក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងគឺមានការលើកទឹកចិត្តបង្កើតថាមពលពីប្រភពដ៏សំខាន់នោះគឺគ្រួសារដែលមានសមាជិកដ៏ប្រពៃមិនថាជាភរិយាកូនជាដើមទៅបំពេញតួនាទីបានយ៉ាងល្អក្នុងការទំនុកបម្រុងខ្លាចាស់មួយប្រមាណជាង 50 ឆ្នាំរូបនេះជោគជ័យលើវិថីជំនួញដ៏មហាសាល។មិនថាមនុស្សស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយទាំងអ្នកសិក្សាធ្វើការរកស៊ីនិងបំពេញកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗជាដើមគឺសុទ្ធតែត្រូវការកម្លាំងចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់និងរស់នៅក្នុងគោរពហេតុនេះចុះបង្កើនការផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនដែលបានច្រើនដើម្បីវិថីជីវិតនៃបុគ្គលទាំងនោះមានភាពរីកចម្រើនក៏ដូចជាជួយឲ្យសង្គមយើងប្រទេសជាតិមានភាពល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀត។អត្ថបទដោយ៖ ភោគ ម៉ារី
នៅពីក្រោយភាពជោគជ័យរបស់មហាសេដ្ឋីលេខ១ស្រុកខ្មែរគឺមានរឿងនេះនៅពីក្រោយ
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
ចង់រស់នៅយូរ មានសុខភាពល្អ ជោគជ័យមុខជំនួញ គួររៀនសូត្រតាមសហគ្រិនលោក Tai Lopez
August 26,2020
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
វីធីថែរក្សាសុខភាពឱ្យល្អរបស់មហាសេដ្ឋីGrant Cardoneជោគជ័យទាំងមុខជំនួញ និងសុខភាព
August 26,2020
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
ក្រៅពីការងារមមាញឹកនឹងជំនួញតើមហាសេដ្ឋី Robert T.Kiyosaki ចូលចិត្តលេងកីឡាអ្វី?
August 17,2020
បណ្ដាញសង្គម
ម្ចាស់ឧបត្ថម្ភ
អត្ថបទពេញនិយម
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
មុននេះបន្តិច ក្រសួងសុខាភិបាល ប្រកាសបិទមន្ទីរពេទ្យលី ស្រីវីណា ក្រោយរកឃើញមូលហេតុ១
November 08,2020
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
លោកជំទាវ ឱ វណ្ណឌីន​៖ ចង់ឱ្យវ៉ាក់ស៊ាំងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតមរឿង២នេះមុននិងក្រោយចាក់
April 05,2021
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
ប្រយ័ត្ន!ក្រសួងរកឃើញសាលា២ថែមទៀត ពាក់ព័ន្ធប្រតិភូហុងគ្រីដែលត្រូវផ្អាកបង្រៀនជាបន្ទាន់
November 07,2020
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
ក្រសួងចេញមុខឆ្លើយតបនឹងសំណួរតើពិធីបុណ្យការផ្សេងៗត្រូវបិទដែរទេ?
November 09,2020
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
កំពុងតែក្ដៅ! មកទល់ម៉ោងនេះក្រសួងបានប្រកាសបិទកន្លែងចំនួន ៣មកហើយ ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
November 08,2020